Berapa Hari Kita Mampu Bertahan Tanpa Tidur?

 

Belajar dari kejadian Michael Jackson, yang oleh dokternya mengemukakan bahwa penyebab Michael Jackson meninggal adalah salah satunya karena tidak pernah dalam keadaan tidur yang “nyata” selama 60 hari sampai akhirnya diva pop tersebut meninggal dunia. Pernyataan ini malah menimbulkan pertanyaan, sebenarnya sampai berapa hari seseorang dapat survive tanpa menutup mata, dan hal apapun sesuai jenis tidurnya sampai akhirnya seseorang sampai harus meninggal.

Diketahui bahwa Michael Jackson setiap malamnya diinfus oleh propofol, obat bius yang biasa digunakan untuk operasi, selama dua bulan untuk menyembuhkan penyakit insomianya sebagai persiapan sang diva dalam comeback shownya.

Namun walau efek obat tersebut membuat MJ merasa cukup istirahat, sebenarnya efek tersebut hanya membawanya ke tahap tidur yang dangkal, kata Dr Charles Czesler, seorang sleep scientist Harvard di pengadilan promotor konser bintang pop tersebut, menurut CNN.

Czeisler dilaporkan mengatakan kepada sidang bahwa propofol menekan gerakan mata cepat (REM) pada saat tidur. “Jika Jackson tidak mati terutama karena overdosis obat bius (dan obat penenang lain) pada tanggal 25 Juni 2009, kurangnya tidur REM mungkin yang akhirnya membunuhnya”, kata Czeisler.

“Ini akan seperti makan semacam pelet selulosa bukannya makan malam,” Czeisler seperti dikutip oleh CNN. “Perut Anda akan penuh, dan Anda tidak akan lapar, tapi itu akan menjadi kalori nol dan tidak memenuhi salah satu kebutuhan gizi Anda.”

Jadi, berapa lama sebenarnya kita bertahan dalam keadaan terjaga?
Randy Gardner yang memegang rekor untuk terpanjang seseorang telah pernah pergi secara sukarela tanpa tidur, tetap terjaga selama 264 jam (sekitar 11 hari) ketika ia berusia 17 untuk proyek ilmu adil sekolah pada tahun 1965.
Tidak ada orang yang pernah terdengar meninggal karena kurang tidur saja. Tahun lalu, seorang pria Cina 26 tahun mencoba untuk menonton setiap pertandingan Piala Eropa dikabarkan meninggal setelah tinggal terjaga selama 11 hari. Laporan pada saat itu menyarankan ia minum alkohol dan merokok sepanjang tidur sepak menonton pesta, sehingga kesulitan tak untuk memerintahkan tidur adalah penyebab utama kematian.
Dalam percobaan yang terkenal pada tahun 1980 di University of Chicago, para ilmuwan tetap membuat tikus terjaga dengan cara  menyentak mereka sehingga mereka tetao terjaga setiap kali mereka tertidur. Hewan-hewan tersebut secara  konsisten meninggal dalam waktu dua minggu, tetapi Siegel berpikir kematian mereka mungkin memiliki lebih berkaitan dengan lonjakan hormon stres kortisol dan peningkatan tekanan darah setiap kali mereka dibangunkan dari kurang tidur.
“Mereka sekarat larena berulang kali terbangun yang kasusnya cukup berbeda dari kurang tidur,” kata Siegel. “Jika Anda tetap terjaga sepanjang malam, semua ini tidak terjadi.”

 

Sleep Deprivation

This picture was taken from here

Source: Live Science

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s